Kasza Bulgur też dobra na mięśnie.

Nie wszyscy wiedzą ale kasze też zawierają sporo białka i są świetną porzywką dla mięśni człowieka. Od jakiegoś czasu staram się wykonywać regularne treningi, a nie jedząc mięsa opieram się właśnie między innymi na kaszach. Szczególną uwagę zwracam na pyszną kaszę BULGUR, która odkąd ją poznałem często pojawia się na moim stole.

Jak widać na zdjęciu poniżej mamy tu 13g białka w 100g suchej kaszy, natomiast w piersi kurczaka znajdziemy 16g białka w 100g ale dodatkiem będą antybiotyki i sterydy, którymi naszprycowana są kury i cierpienie tych biednych stworzeń hodowanych w okrutnych warunkach. Zborze ma szczęśliwszy żywot :).

 

Dziś w garnuszku nad kaszą, na parze robi się marchewka i pieczarki, a do tego surówka z kapusty z majonezem.